Deine einzigartige Rückbildung – flexibel und intensiv. Nach der Geburt verdienst du einen Kurs, der zu dir und deinen individuellen Bedürfnissen passt. Genieße effektive Übungen, tausche dich in einer unterstützenden Gemeinschaft aus und fokussiere dich auf deine Gesundheit. Ohne Kompromisse, nur für dich – starte jetzt deine Reise zu mehr Stärke und Wohlbefinden.

Das erwartet dich
Wir haben die jahrzehntelang bewährte Rückbildung aus der Hebammenkunde mit den neusten Kenntnissen der Ostheopathie und Sportwissenschaft neu aufgesetzt. Wir fördern deine Rückbildung unter besonderer Berücksichtigung der Beckenbodenmuskulatur und Rektusdiastase. Ebenso werden dein Körperbewusstsein und deine Körperhaltung durch das gezielte Training gestärkt. Eine effizientere und effektivere Regeneration des Körpers nach der Geburt unter fachspezifischer Leitung einer Hebamme.

Kurse mit Baby
Während des Kurses integrieren wir die Kleinen bei verschiedenen Übungen in unser Workout. Den Rest der Zeit kann dein Baby gemütlich neben dir auf einer Decke liegen oder sich frei im Raum bewegen. Wir bieten altersgerechte Spielanreize für Babys in jeder Kurseinheit. Wenn du stillst oder dein Baby fütterst, kannst du dich – falls gewünscht zurückziehen und entspannen. Abstellmöglichkeiten für Kinderwagen stehen selbstverständlich zur Verfügung.

Kostenerstattung
Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten von bis zu 10. Kursstunden. Bitte informiere dich bei deiner Krankenkasse selber über eine Kostenerstattung. Unser Rückbildungskurs wird von einer anerkannten Hebamme geleitete. I.d.R. muss der Rückbildungskurs bis zum Ende des neunten Monats nach der Geburt abgeschlossen sein, um von deiner KK übernommen zu werden.